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洗鮮海帶方法：
1、在清水中簡單清洗，洗去泥沙和灰塵等雜質；
2、放入鍋中加適量清水，燒開后保持3到5分鐘；
3、將海帶撈出，放入清水中再稍微洗一下即可清洗干凈。
洗鮮海帶注意事項：
1、洗海帶是不要用力搓洗，也不要在水中長時間浸泡：長時間浸泡，海帶中的營養成分，如碘、甘露醇、維生素等會溶入水中，會使營養價值降低；
2、煮的時間不宜太長：時間太長不僅容易導致營養流失，并且容易將海帶煮的發粘。
介紹：海帶：別名昆布、江白菜，褐藻門海帶屬的一種可食用的藻類，真核多細胞。
海帶原產東北亞地區，包括俄羅斯太平洋沿岸、日本和朝鮮北部沿海，后在中國遼東半島和山東沿岸的海洋里生長，現今中國是世界上最大的海帶生產國。海帶孢子分為固著器、柄和帶片三部分。在自然環境中生長期為兩年，在栽種環境下養殖期是2年。
