1、柔順護發處理。長發時，就沒必要在理發店花費過多的護理費，自己在家可以DIY護理頭發：在手心放幾湯匙那么多的椰子油，然后抹在發中到發尾的位置，幾個小時后再將它們洗掉，或者隔夜再洗都可以。

2、少染發。除了燙發會對頭發造成傷害以外，染發劑和漂白劑中的化學成分也會傷害頭發的長度和光澤。如果你想要給頭發換個顏色，不妨用半永久和暫時性的染發劑，而且最好選擇跟頭發的自然發色最接近的顏色。如果染發的話，也要控制好頻率，頻繁染發對頭發的傷害非常大。

3、兩個月剪一次頭發。頭發的平均生長速度為一個月1.5厘米左右，如果你想要頭發持續健康地生長，那么最好每每兩個月就剪掉8毫米左右的頭發，只要看到分叉，就毫不猶豫的剪掉。

4、注意吹發。在洗發后選擇自然風干吧，因為吹風機的高溫會損害頭發。當頭發干到80%時，給頭發涂一層防熱保護劑，然后再用吹風和圓梳來打理頭發。選擇大功率吹風機，那些小吹風機靠高溫炙烤頭發烘干水份，對頭發傷害很大。

5、別讓頭發沾汗水。為了避免傷害健康的頭發，我們建議在工作時將頭發扎起來。這樣，橡皮筋會保護發根，而且還能及時發現有分叉的發梢。

6、發油護理。如果你的頭發感覺有些干燥，那就嘗試著盡量少洗，不要擔心它會太油，發油會給發尾部分的那些老發提供足夠的營養，可以每天都梳一下干枯的頭發，這樣發根的發油會被梳子帶到發梢。