1、水療后應繼續補充水分

水療后應繼續補充水分水是生命之源，約占人體體重的70%，人體喪失2%-5%就需要補充水分，所以在水療后休息十分鐘喝點水，是很重要的。

2、讓汗水自然蒸發吸收，有利于護膚

讓汗水自然蒸發吸收，有利于護膚水療后所出的汗水與運動后所出的汗水不同，水療排出的汗是從脂肪層排出的脂汗，無味不粘稠，不僅對皮膚有保護作用，還具有美容的效果。 所以水療完不要急著擦去身體上的汗液，讓其慢慢被皮膚吸收，可以讓皮膚更加光滑細致。如果您覺得不舒服，用毛巾將汗液輕輕沾干也是可以的！

3、水療后休息一段時間

水療后應休息一段時間水療過后應該休息一段時間，大約為二十分鐘至半個小時，待身上的汗干透，毛孔自行關閉后再離開，避免因冷熱交替，引起感冒。

在休息的過程中敷一片面膜，都是不錯的選擇，水療后皮膚和身體對營養的吸收會加倍哦！

4、水療后4個小時內不適合淋浴

水療后4個小時內不適合淋浴，水療后毛孔處于擴張狀態，體內的細胞經過水療也處于修復狀態，如果水療完短時間內進行淋浴，毛孔遇水后會立即收縮，細胞修復停止，將會影響到水療的效果。