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南京立夏吃什么傳統食物
立夏蛋
俗話說：“立夏吃了蛋，熱天不疰夏。”立夏前一天，很多人家就開始煮“立夏蛋”了。除此以外，孩子們還在立夏這天流行“斗蛋”游戲，將煮好的蛋用冷水浸上數分鐘之后，再套上早已編織好的絲網袋，掛于孩子頸上。孩子們便三五成群，進行斗蛋游戲。蛋分兩端，尖者為頭，圓者為尾。斗蛋時蛋頭斗蛋頭，蛋尾擊蛋尾。一個一個斗過去，破者認輸，最后分出高低。蛋頭勝者為第一，蛋稱大王；蛋尾勝者為第二，蛋稱小王或二王。
俗話說“立夏吃一蛋，力氣長一萬”，蛋斗破了，誰也不會失望，吃了吧，這也是一種不錯的安慰啊！
立夏嘗三新、吃豌豆糕、吃烏飯
在南京，立夏習俗頗多，也包括吃，在南京，立夏要嘗三新，這三新是玄武湖的櫻桃、高淳的青梅，還有鎮江產的鰣魚。
不過，如今，南京人一般都根據自己的食譜，挑選時令新鮮的食物搭配三新，如鯧魚、蠶豆、莧菜、筍子、豌豆等等。
南京的老人會讓小孩在立夏這一天，吃豌豆糕的，因為據說吃了豌豆糕可以不疰夏，另外，豌豆形如眼睛，人們為了消除眼疾，以吃豌豆來祈禱一年眼睛像新鮮豌豆那樣清澈，無病無災。
除此以外，南京的農村，立夏還有“吃烏飯”的習俗。據說這源于一個孝子的故事，孝子為了讓母親在監牢里吃上自己送的飯，特意采來山上烏桕葉子搗碎了拌進飯里，以此嚇唬迷惑看牢房的監守，防止他們把飯吃掉。拌了葉子的飯顏色發黑，因此得名“烏飯”，而為了紀念這個孝子的孝母行為，立夏這一天吃“烏飯”的習俗便廣為流傳。
立夏的時候南京吃什么菜
1、黃瓜
黃瓜是立夏最常吃的菜之一，這個時候也是黃瓜大量上市的季節。夏天天氣比較熱，體內水分流失比較快，而黃瓜里面含有較多的水分，不管是炒黃瓜還是涼拌黃瓜，食用后都能讓身體更清爽。
2、豌豆
帶殼豌豆的形狀和眼睛很像，在過去，人們眼疾頻繁，為了消除眼疾就會在立夏這天吃豌豆，祈愿新的一年眼睛就像豌豆那樣清澈，也是表明了人們對美好生活的期盼之意。
3、腳骨筍
在寧波，立夏會吃腳骨筍做成的菜，腳骨筍一般是野山筍或者是烏筍，吃的時候要將它切成如同腳骨一樣的形狀，寓意“腳骨健”，也就是身體健康的意思。
4、蠶豆
在江南一帶，人們在立夏吃的菜還有蠶豆，所以它又被稱為立夏豆，一些家庭還會將蠶豆和大米飯一起煮，稱為“蠶豆飯”，或者還可以炒著吃、煮著吃等等，對身體有一定好處。
南京立夏熱嗎
很多人以為，南京的太陽最毒辣、紫外線最強的時候，要等到盛夏時節的三伏天，但是實際上，進入立夏節氣，南京的紫外線指數就開始節節攀升，逐漸進入峰值了。
據了解，氣象專家曾對南京近年來紫外線輻射情況進行統計，數據顯示，在立夏節氣和小滿節氣，南京的月均紫外線數值開始趨高，走向峰值，有的時候甚至會超過盛夏時分，專家解釋說，這是因為南京的盛夏時午后的雷陣雨，往往會阻擋紫外線，加之6月份到了端午、夏至前后，由于梅雨期的到來，往往影響到紫外線照射，紫外線數值還不及5月份。
