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養(yǎng)好良好的飲食習(xí)慣,切忌暴食暴飲;營養(yǎng)搭配均衡,切忌挑肥揀瘦;盡量少吃反季節(jié)的蔬菜,因為部分是靠藥物長大的;有條件的話可以自己種點蔬菜,這才是純天然無公害綠色的;減少外出進餐的習(xí)慣, 不僅不衛(wèi)生,而且食材來源的安全性難以保障。
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