健身為什么不長(zhǎng)壽

健身不長(zhǎng)壽這是一個(gè)錯(cuò)誤的說(shuō)法，健身是非常的容易長(zhǎng)壽的，而且還能保護(hù)一個(gè)人不受病毒侵害。健身是一種體育項(xiàng)目，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動(dòng)作，體操可以增強(qiáng)力量、柔韌性，增加耐力，提高協(xié)調(diào)，控制身體各部分的能力，從而使身體強(qiáng)健。如果要達(dá)到緩解壓力的目的，至少一周鍛煉3次。

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導(dǎo)讀健身不長(zhǎng)壽這是一個(gè)錯(cuò)誤的說(shuō)法，健身是非常的容易長(zhǎng)壽的，而且還能保護(hù)一個(gè)人不受病毒侵害。健身是一種體育項(xiàng)目，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動(dòng)作，體操可以增強(qiáng)力量、柔韌性，增加耐力，提高協(xié)調(diào)，控制身體各部分的能力，從而使身體強(qiáng)健。如果要達(dá)到緩解壓力的目的，至少一周鍛煉3次。