睡覺哭醒是怎么回事

哭醒的情況考慮做噩夢，導(dǎo)致心情極度低落或過于激動、情緒起伏較大，導(dǎo)致強行結(jié)束睡眠狀態(tài)轉(zhuǎn)為覺醒狀態(tài)。原因考慮最近身體過于疲憊、精神緊張、心理壓力過大、心情較平時起伏較明顯。由于身體及心理狀態(tài)都較差進入睡眠狀態(tài)時，身體仍處于疲勞或過于興奮的狀態(tài)，所以容易導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不佳、易醒、多夢等情況。如果近期發(fā)生過對于心理沖擊較大的事件，容易導(dǎo)致神經(jīng)過于緊張、興奮，即便處于睡眠狀態(tài)，也容易做悲傷或攻擊性較強的夢境，引發(fā)出心里的恐懼、悲傷、抑郁等情緒。睡眠時期神經(jīng)功能是紊亂的，當哭的動作過大、情緒達到頂點時就會出現(xiàn)睡眠狀態(tài)結(jié)束，人體清醒的情況。而且悲傷的情緒還會持續(xù)一段時間，需要自己進行調(diào)節(jié)才可以平復(fù)情緒，可以繼續(xù)睡眠或起床進行其他活動。