1、給足充沛的水分

保持室內空氣通暢并有一定的濕度。比如在辦公桌上長年放一臺加濕器，以改善空氣的濕度。如果無法改變身處的環境質量(如酒吧、飯店、工廠生產線等)，就要在護理上用心了——使用含有充足水分和養分的乳液，易于皮膚吸收，并且時不時的還需要敷面膜，面膜可是肌膚吸收水分的最佳幫手。這下再也不用害怕自己的皮膚因為熬夜變黑啦!

2、重視"晚餐"營養并多吃水果

晚餐多吃富含膠原蛋白的食物如豬蹄等;口服1~2片維生素C片;吃1-2種水果(富含VC)，這些食物都有利于皮膚恢復彈性和光澤。桑椹子被醫學界譽為"21世紀的最佳保健果品"，常吃能顯著提高人體免疫力，具有延緩衰老、美容養顏的功效。從吃上改變，相信大家一定會有成效的。

3、喝茶

茶，作為傳承千年的物質，擁有許許多多的好處。常喝茶對于我們的身體非常有好處，經常熬夜的小伙伴，沒事的之后就可以泡一杯金福眉枇杷清茶，排除大家體內的毒素，讓大家的皮膚變得光滑。只要大家持之以恒，你的皮膚就會越來越好!