1、先了解案情，確定簽訂勞動合同的單位，即找到被申請人。現在有些單位讓勞動者簽訂空白合同，一旦勞動者申請勞動仲裁就很難確定用人或用工單位。一般情況下可以通過社保明細、工作牌（證）等來確認被申請人。

2、確定管轄權的勞動爭議仲裁委員會，一般是區級勞動爭議仲裁委員會管轄。法律規定勞動爭議有勞動合同履行地或用工單位所在地的勞動爭議委員會管轄。

3、寫好《勞動爭議仲裁申請書》，一般格式是申請人的姓名和住址等、被申請人的名稱、社會信用代碼和地址等具體信息。

4、準備證據，可以把《勞動合同》、工資單、社保明細等書面材料準備好，如果有錄音可以刻成光盤等

5、把《勞動爭議仲裁申請書》和相關的證據材料交給勞動爭議仲裁委，準備一式三份，交兩份給勞動爭議仲裁委，自己留一份（如果是勞務派遣，需要一式四份）。

6、勞動爭議仲裁委在收到材料后，會在五日內決定是否受理，并會通知勞動者。如果受理，會把開庭時間一并通知。