西瓜跟山楂哪種含糖量高

西瓜跟山楂相比山楂含糖量高。山楂的含糖量一般為6-15%，西瓜的含糖量一般為4-7%。含糖量一般指的是單位質量的可食用品中所含有糖分的質量。糖分對于一個人的身體健康非常重要，是人體能量的重要來源，每天都要攝入，但幾年來伴隨著因使用不健康食品而出現(xiàn)的各種各樣的安全問題越來越嚴重，人體每天所需的糖分攝入量應根據(jù)個體需求而定，據(jù)世衛(wèi)組織標準計算，普通成年人每日需攝取糖30-39、75克。

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導讀西瓜跟山楂相比山楂含糖量高。山楂的含糖量一般為6-15%，西瓜的含糖量一般為4-7%。含糖量一般指的是單位質量的可食用品中所含有糖分的質量。糖分對于一個人的身體健康非常重要，是人體能量的重要來源，每天都要攝入，但幾年來伴隨著因使用不健康食品而出現(xiàn)的各種各樣的安全問題越來越嚴重，人體每天所需的糖分攝入量應根據(jù)個體需求而定，據(jù)世衛(wèi)組織標準計算，普通成年人每日需攝取糖30-39、75克。