導讀在經濟條件允許的情況下請一位私人教練是有必要的。1、在健身房，訓練館，面對過噸的重量，陌生的器械，大概有上千上百種方法讓自己受傷，因為選取錯誤的器械，不合適的的鍛煉方法，不僅不會起到健身效果，反之傷身，而私人教練能幫助繞過這些問題。2、私人教練之所以稱之為私人，目的就是根據不同人群，不同的需求設定屬于客戶自己的訓練計劃。比如帶有心臟病的客戶做高強度、帶六七十歲的老大爺是做大眾重量的力量訓練，所以私人教練可以在保證健康的前提下，根據不同訓練需求，設定相應動作和合適的訓練量。3、私人教練不是一個站在客戶身邊的木頭人，同時也是拉拉隊，必要時也是一條鞭子，很多時候，離訓練完成只有一步之遙，很多人放棄只是因為缺少或溫柔，或嚴厲，或輕松，或嘶吼的一句鼓勵，而私人教練就恰恰能滿足到這一點。