社會流動的類型有以下幾種：

1 垂直流動和水平流動。垂直流動是指一個人從下層地位和職業向上層地位和職業的流動，或者從上層地位和職業向下層地位和職業的流動。水平流動是指一個人在同一社會職業階層內的橫向流動。它多半是地區間的流動，也包含在同一地區的不同工作群體或組織之間的流動。

2 個人一生中的流動和代際流動。個人一生中的流動，指個人在職業和地位方面的水平的或垂直的流動。在現代工業社會這種流動也是一種普遍的現象。代際流動是兩代人之間的職業和社會地位的流動，具體操作是通過測量兒子的職業與父親職業的異同表示出來的。

3 自由流動和結構性流動。自由流動是指個別發生的流動，是由個人原因造成的地位、職業的變化或地區的移動。結構性流動是相對于自由流動而言的。凡是由于自然環境和社會環境的突變，或由于某項社會發明與創造而引起的相當多的人的流動，包括有組織的和無組織的流動，都是結構性的流動。