汽車
游戲
旅游
時尚
財經
寵物
有利有弊。
壞處:剛喝牛奶不適宜躺床睡覺,因為喝了牛奶立即睡覺,會增加胃的負擔,還容易頻繁上廁所,影響睡眠質量。喝牛奶完后注意漱口或刷牙,防止對牙齒造成損害。
好處:睡覺前喝牛奶能促進對鈣的吸收,促進骨骼發育,對身體發育有很好的作用。睡前一杯牛奶可以有鎮靜安神的作用,可以提高睡眠質量。
中國掃黃打非網
Copyright ? 2019-2022 好生活,好二三四 版權所有
湘ICP備2022023199號-1