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    青少年睡覺的正確姿勢

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    青少年睡覺的正確姿勢

    向右側臥,微曲雙腿。心臟處于高位,不受壓迫。肝臟處于低位,供血較好,有利新陳代謝。胃內食物借重力作用,朝十二指腸推進,可促進消化吸收。全身處于放松狀態,呼吸勻和,心跳減慢,大腦、心、肺、胃腸、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧氣供給。
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