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晚上老是做夢是不是太上火導致的

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晚上老是做夢是不是太上火導致的

不一定是太上火導致的，晚上老是做夢是因為心中壓力大，亞睡眠狀態，導致恍恍惚惚、半夢半醒之中，俗話說，日有所思夜有所夢。夢由心生，心中焦慮，夢到的場景，本身就是虛幻的，可能最近有些心理壓力導致多夢。但是不一定是太上火導致的，而且晚上睡不好會導致上火。所以可以選擇睡前喝杯牛奶，調整好心情，睡前不要玩手機，多吃綠豆等清火食物，少吃辛辣肥油食物等等。
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導讀不一定是太上火導致的，晚上老是做夢是因為心中壓力大，亞睡眠狀態，導致恍恍惚惚、半夢半醒之中，俗話說，日有所思夜有所夢。夢由心生，心中焦慮，夢到的場景，本身就是虛幻的，可能最近有些心理壓力導致多夢。但是不一定是太上火導致的，而且晚上睡不好會導致上火。所以可以選擇睡前喝杯牛奶，調整好心情，睡前不要玩手機，多吃綠豆等清火食物，少吃辛辣肥油食物等等。

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