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蓮子可以和枸杞一起吃,蓮子補腎,枸杞具有健脾的作用,可以調補脾腎,對身體有好處。
枸杞子,為茄科植物枸杞的成熟果實。夏、秋果實成熟時采摘,除去果柄,置陰涼處晾至果皮起皺紋后,再暴曬至外皮干硬、果肉柔軟即得。遇陰雨可用微火烘干。
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