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中國武術，又稱功夫，是一種純粹的民間文化形態，保留著原始古樸的風貌和濃郁的地域特色。中原地區長期處于中國的政治、經濟、文化中心地位，自古都是兵家必爭之地，民間盛行尚武之風。據統計，目前流行于中國民間的130多個武術拳種中，發源或流行于中原地區的就有40種。其中包括名揚天下的兩大拳種：少林拳和陳氏太極拳。
少林拳源于河南省登封市的嵩山少林寺，是中國武術中體系龐大、且最具代表性的門派。少林拳幾乎涵蓋了北方地區的大部分拳種，并對其它諸多拳系產生了重要影響，故得到“天下功夫出少林”的美譽。少林拳的要旨是“以禪入武、拳禪合一”。這一獨有的特色，使少林拳成為最具文化內涵和宗教文化底蘊的中國武功流派。目前，少林拳的名氣如日中天，以“少林”冠名的各種武館遍布中國各地。在國際上，它更是成了“中國功夫”的代名詞。包括俄羅斯總統普京等一批國外政要，都先后專程來少林寺觀看少林拳表演，親身體驗中國武術的魅力。發源于河南省溫縣陳家溝的陳氏太極拳，則是中原地區另一朵武術奇葩。陳氏太極拳是明末清初由陳家溝村民陳王廷依據祖傳拳術，結合引導、吐納術、中醫經絡學創編的一種新的內功拳種。陳氏太極拳自創編以來，經過數百年的研練浸潤，日臻成熟完美，形成了獨立而完善的拳法體系，并逐步衍化出“楊、武、吳、孫”等太極流派。如今，太極拳已成為參練人數最多的世界武術運動。在溫縣陳家溝村，全村有80%以上的人都會打太極拳，這里至今尚有“喝了陳溝水，都會翹翹腿”的說法。近年來，河南省在武術文化的發掘、保護和產業開發方面做了大量工作。嵩山少林寺和溫縣陳家溝村成為少林拳、太極拳文化的集中展示地，每年都吸引大批境內外游客和習武者來此觀光、尋根、修拳，體驗“中華國粹”的博大精深。
