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殷祖炎
周一的上午，城隍山半山腰的一塊空地上一群年輕人圍著一位穿唐裝的老爺子，只見他一個劈掛挫錘后緊接著又一個大鵬展翅，隨后又一個太極下式……每個武術動作都顯得蒼勁有力。他的手指一用力，五指第一節便蜷曲成鉤狀，像極了老鷹的爪子，記者眼前馬上閃現出武俠故事中目光犀利、十指如鉤的武林高手。
這位老爺子就是江湖傳說里的那位高人殷祖炎。
老爺子個子很高，但鶴發童顏，神清氣爽，走路赳赳成風，端的是一副英雄氣概。
殷祖炎練的功夫叫鷹爪功。
鷹爪功可以追溯到南宋，那時金兵善于騎馬摔跤，而漢人只會散打。岳飛為了對抗金兵，開始研制一套新的功夫，以擒拿格斗為主，當時叫做一百零八鷹爪手。南宋滅亡后，元朝政府不允許老百姓練拳，連廚刀都是十戶人家合用一把。但流散各地的岳家軍后人還是悄悄把這套功夫傳承了下來。到明朝，戚繼光整理了一套武術心得，其中就有鷹爪功。
殷祖炎的學武之路也很傳奇。
殷祖炎四五歲時曾在上海呆過一段時間，父輩和上海精武體育會有交往。當時的精武體育會，經常會請一些請一些武術界的奇人。他們都身懷絕技，因此在精武體育會里，各門各派武功都能找到。而年幼的殷祖炎，就在這里學起了各門派的精華。
精武體育會由霍元甲創辦。霍元甲被謀害后，接替他的是來自北方的“鷹爪王”陳子正。陳子正當年威名赫赫，與趙連和、羅光玉、吳鑒泉同稱“精武四杰”。而他，正是殷祖炎的師公。
“鷹爪功講究‘五快’，即‘眼快、手快、心快、意快、腿快’。”殷祖炎練習鷹爪功已60年多年，他認為練鷹爪功不僅是練習拳法，更要練習內功，就是所謂的“外練筋骨皮，內練精氣神”。
當然，學鷹爪還要經常觀察鷹，家里養不了，就去動物園看，直到現在，殷祖炎隔個一兩個月要去一次動物園，跟鷹說說話。“你看我的視力，到現在還是1.5，都是練鷹爪功練出來的。”
殷祖炎成名很早。20多年前，李連杰剛走紅時，還到杭州來向他請教鷹爪功招數。
1982年，正是電影《少林寺》大熱的時候。李連杰來杭州參加《少林寺》首映開幕式。找了一些杭州的老武術家，其中就有殷祖炎。李連杰向殷老請教了鷹爪功的一些招式。至今殷祖炎的家里還保存著當年他和李連杰的合影。老照片上的李連杰很年輕，面容清秀，笑得很憨。
