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牙膏是我們日常生活中常用的物品，可能一般都沒有注意過牙膏里面是含有氟成分的，在選購牙膏的時候買什么樣的才是最好的？對于這個問題，很多小伙伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
牙膏含氟的好還是不含氟的好成人一般是建議用含氟的牙膏會比較好一些，因為含氟牙膏是有預防蛀牙的作用的。但是如果說是嬰幼兒的，因為會反復吞咽，建議用不含氟的會比較好。牙膏主要是摩擦劑，它可以增加牙刷和牙齒之間的摩擦，有更好的清潔作用。平時刷牙一般是2-3次，每次3分鐘左右，也可以讓牙膏局部涂抹在牙齒上過半分鐘再刷牙，這樣的讓氟和牙齒有很好的接觸。
牙膏怎么選擇才是最好的1、含氟牙膏
含氟牙膏是將適量氟化物加入到牙膏中，以達到減少齲齒發生的目的，青少年和老年人可以選擇使用，學齡兒童則要慎用。
2、中草藥牙膏
中草藥牙膏是在普通牙膏的基礎上添加了某些具有清熱解毒、消炎止血作用的中藥藥物，對緩解牙齦的炎癥有一定輔助作用，但需長期服用抗凝藥物的血液病患者應慎選。
3、消炎牙膏
消炎牙膏在普通牙膏的基礎上加入某些抗菌藥物來消炎抗菌、抑制牙結石和牙菌斑的形成，此類牙膏不建議長期使用，需2個月更換一次。
4、防過敏牙膏
防過敏牙膏對牙本質過敏有一定的緩解作用，牙本質敏感的人可選用。
5、去垢增白牙膏
去垢增白牙膏有潔白牙齒的作用，適合長期喝茶或吸煙的人使用。
牙膏可以美白牙齒嗎美白牙膏美白牙齒的效果是微乎其微，幾乎是沒有美白作用。目前使用的美白牙膏一種是添加了比較粗糙的摩擦劑，另一種是添加了過氧化物。
前一類美白牙膏與普通牙膏的清潔原理是一樣，只不過摩擦顆粒大，刷牙時與牙齒表面產生的摩擦力就會比較大，可以達到清除一部分色素以及牙菌斑的目的。但是長期使用反而會使牙齒變得粗糙不平，造成色素以及菌斑的堆積，導致牙齒變色。
而第二類美白牙膏中添加的過氧化物會在牙齒表面發生化學反應，進而可以起到化學美白的作用。但是一般牙膏中的過氧化物含量都比較低，產生的美白效果也都是微乎其微的。
牙膏會過期嗎
會，牙膏有保質期。在牙膏的盒蓋和管尾上有標明產品限制使用日期（年/月/日）和生產日期（年/月/日）及生產批號。因為牙膏中所含的化學物存放一定時間后會發生化學反應，尤其是已經開口的牙膏，最好在一兩個月內用完。一管牙膏使用越久，暴露在空氣中的機會就越多，接觸細菌的幾率也就越大。
