在生活中人有三急，想上廁所的時候都會直接去，但如果坐車或不方便的時候想要小便只能憋尿，但長期憋尿會對身體產生不好的影響。如果一直憋尿然后尿不出來怎么辦呢？一起來看看小編帶來的介紹吧！

偶爾憋尿，憋尿會繼續留在膀胱內，造成膀胱過度充盈，從而可能造成尿潴留。 若因病理原因長期慢性尿潴留，會引起雙側腎積水和輸尿管擴張，嚴重者會造成腎功能損害。 經常憋尿對健康非常不利，會誘發多種疾病。 如果你有憋尿的習慣，一定要馬上糾正。

如果不能排尿，首先要考慮是尿路結石，因為有些結石比較大，嵌在尿道狹窄的部位。 這時候就會阻礙尿液的正常流動，引起泌尿系統疾病。 也可見于前列腺增生或尿道狹窄的患者。 在這種情況下也可能發生泌尿系統感染。 感染后，出現尿頻、尿急等癥狀，可使患者感覺無法排尿。 如果尿不出來，建議盡快就醫，以免引起尿潴留，導致病情加重。

當一個人想要憋尿時，膀胱和尿道的括約肌會緊緊地閉合，這樣尿液就不會從尿道流出。偶爾短時間憋尿，其實不會對身體造成很大傷害；但如果憋尿時間過長或經常憋尿，可能會對身體造成不良影響：

1. 疼痛

經常憋尿的人可能會感到膀胱和腎臟疼痛。它可能會導致盆底肌肉痙攣。

2. 膀胱松弛

時間長了，膀胱的肌肉就會失去彈性，不能正常收縮和排尿。

3. 尿路感染

細菌很容易在尿路中滋生，引起尿路感染。如果細菌上升，可能會導致膀胱炎和腎盂腎炎（腎臟發炎）。

4.腎結石

增加尿路結石如腎結石的風險。尿液中礦物質含量較高

5. 骨盆肌肉損傷

過于頻繁地憋尿可能會導致盆底肌肉受傷，其中之一是尿道括約肌。尿道括約肌可以調節尿液的排泄，如果受損嚴重，可能會導致尿失禁。