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想吃鮮木耳怎么處理

想吃鮮木耳怎么處理

鮮木耳處理步驟如下：清洗；水開后下清洗好的木耳焯水，要焯透，約1分鐘左右，一定要水開一會啊，切記此過程不要蓋鍋蓋；清水漂洗，兩三次即可；或炒或涼拌都可以。木耳味甘，性平，具有很多藥用功效。能益氣強身，有活血效能，并可防治缺鐵性貧血等；可養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發(fā)，能夠疏通腸胃，潤滑腸道，同時對高血壓患者也有一定幫助。

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導讀鮮木耳處理步驟如下：清洗；水開后下清洗好的木耳焯水，要焯透，約1分鐘左右，一定要水開一會啊，切記此過程不要蓋鍋蓋；清水漂洗，兩三次即可；或炒或涼拌都可以。木耳味甘，性平，具有很多藥用功效。能益氣強身，有活血效能，并可防治缺鐵性貧血等；可養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發(fā)，能夠疏通腸胃，潤滑腸道，同時對高血壓患者也有一定幫助。

鮮木耳處理步驟如下：

清洗；水開后下清洗好的木耳焯水，要焯透，約1分鐘左右，一定要水開一會啊，切記此過程不要蓋鍋蓋；清水漂洗，兩三次即可；或炒或涼拌都可以。木耳味甘，性平，具有很多藥用功效。能益氣強身，有活血效能，并可防治缺鐵性貧血等；可養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發(fā)，能夠疏通腸胃，潤滑腸道，同時對高血壓患者也有一定幫助。

想吃鮮木耳怎么處理

鮮木耳處理步驟如下：清洗；水開后下清洗好的木耳焯水，要焯透，約1分鐘左右，一定要水開一會啊，切記此過程不要蓋鍋蓋；清水漂洗，兩三次即可；或炒或涼拌都可以。木耳味甘，性平，具有很多藥用功效。能益氣強身，有活血效能，并可防治缺鐵性貧血等；可養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發(fā)，能夠疏通腸胃，潤滑腸道，同時對高血壓患者也有一定幫助。

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