1、家長(zhǎng)應(yīng)該給孩子適度壓力，不能放縱孩子，但也不應(yīng)該給孩子過(guò)多壓力，讓孩子保持樂(lè)觀的態(tài)度面對(duì)考試。

2、家長(zhǎng)應(yīng)該保持一種平靜的心態(tài)和樂(lè)觀平穩(wěn)的情緒，對(duì)孩子表現(xiàn)過(guò)于緊張情緒，會(huì)給孩子帶來(lái)逆反心理和負(fù)面影響。

3、家長(zhǎng)應(yīng)該在家里多給孩子一些生活上的關(guān)心，最好避免過(guò)多談?wù)摽荚嚦煽?jī)問(wèn)題，給孩子提供一個(gè)溫暖的避風(fēng)港。

4、家長(zhǎng)應(yīng)該提醒孩子在中考前適當(dāng)減少一些學(xué)習(xí)時(shí)間，讓孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

5、家長(zhǎng)應(yīng)該指導(dǎo)孩子適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持良好健康狀態(tài)，盡量降低孩子考前焦慮的心理狀態(tài)。

6、家長(zhǎng)應(yīng)該給孩子自信心和勇氣，給孩子信任和鼓勵(lì)，做孩子的精神支柱，多和孩子交流溝通學(xué)習(xí)和生活上的問(wèn)題。