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由于人體皮膚能分泌和散發(fā)某些化學(xué)物質(zhì),若穿衣法睡覺,無疑會阻礙皮膚的正?!昂粑焙秃挂旱恼舭l(fā),衣服堆肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環(huán)。裸睡可以使體內(nèi)血液得到很好的循環(huán),使皮膚充分呼吸,使人體內(nèi)油脂消耗加快,從而達到減肥的目的。
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