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任督二脈不是一朝一息能夠打通的 ,打通任督二脈會感覺氣生下丹田。
1、練功約十天左右時,下丹田生成一個雞蛋大小的氣團,微微發熱,悠悠忽忽;
2、練功一個月左右,真氣團由小到大、充盈整個小腹,氣波木停地翻滾涌動,腹內溫暖融融。此時功效十分明顯,胃腸蠕動增強,勢如推雷,消化良好,食欲大增。
補充:
打通任督二脈的整個練功過程,旁觀者見到的是靜,練功者體味到的是動,是妙意佳景,是精氣神的再造和升華。
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