跟頭蟲即紅蟲。紅蟲是搖蚊的幼蟲。在北方，花鳥市場就有賣。目前世界上已知的搖蚊科昆蟲約有5000種，與常見的蚊子比較相似，但主要的不同在于觸角上密生細毛，就像羽毛一樣。另一個不同是，它的嘴已退化，不具吸食的功能。紅蟲還有一個本領，它可以在相對缺氧的環境中生活。因為它體內擁有血紅素，這也是為什么它呈血紅色。

搖蚊幼蟲已成為一種重要的生物資源。它在各類水體中都有廣泛的分布，而且數量較大。紅蟲是水體中重要的食物鏈中的一環，是多種經濟水生動物如多種魚、蝦、蟹、鱉、龜等的優良天然餌料。在水產養殖中，搖蚊幼蟲具有許多優點：大小適宜，適口性好；營養全面。 在污水及死水可滋生大量的幼蟲。多數搖蚊幼蟲取食水體中的有機物。在淤泥或有機質豐富的水體中，由于缺少魚蝦等天敵，它們可以大量繁殖。

目前，做為飼料，已有人工飼養紅蟲的。 人工飼養紅蟲多為釣魚和家庭養殖熱帶魚的食物.