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原因
1、日常飲水比較少,而尿液含排泄物比較多;
2、泌尿系統(tǒng)有出血的情況;
3、自己飲食過的食物以及藥物所導致。
解決方法
1、多飲用白開水,切忌辛辣食物,忌煙酒;
2、加強鍛煉,多運動,增強自己的抗病能力;
3、日常早點休息,少熬夜,給自己留有充足的睡眠時間;
4、日常規(guī)律作息,多吃清熱的蔬菜和水果,如雪梨、橙子、青菜、南瓜。
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