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一歲寶寶每次喝水量在500毫升以上。0~3歲的寶寶對水的需要量比成人還要多,幾乎占全天食物的84%,通常,寶寶所需的水只能從奶和飲水中攝取。安全、健康的水對寶寶的成長發育有至關重要的影響。 汽水、果汁等各種飲料,大都含有較多的糖、糖精、電解質和合成色素。這些物質不像白開水那樣排泄得快,因而對胃黏膜產生不良刺激,影響食欲消化。
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