現代人最怕的應該就是脫發了，因此大家都會購買一些具有防脫發發作用的洗發水，希望能夠改善自己脫發的毛病，防止禿頂。那么防脫洗發水靠譜嗎？該怎樣才能防止脫發？下面小編帶來介紹。

防脫洗發水靠譜嗎

個人覺得防脫洗發水并不靠譜，防脫洗發水，感覺更像是一種噱頭，為了更好的銷售而已!正常的脫發很正常，完全不用擔心!而比較嚴重的脫發，實際上也阻止不了。脫發跟遺傳、生活規律、身體健康等方面有密切關系。只有去正規醫院，聽取專業醫生的建議，“對癥下藥”才能有效降低脫發癥狀。

有一些洗發水成分的確可以改善脂溢性脫發等情況，但是也會受到成分添加量、洗發水作用時間等因素影響，所以一款號稱「防脫洗發水」的評價往往褒貶不一。

如果你真的脫發嚴重，建議先去醫院皮膚科看醫生噢!

該怎樣才能防止脫發

脫發該怎么治，先來看看頭發是如何發芽生長的。頭皮里藏著一粒種子，生長發芽，這種子就叫毛母細胞，它藏身的地方就叫毛囊。毛囊靠近頭皮的位置是皮脂腺，里面囤放著皮脂，能滋潤、保護皮膚。頭發從出生到發育，都依賴毛囊源源不斷地供應養料。

毛囊會累，也會萎縮。萎縮了的毛囊供應養料的能力就大不如前了。頭發也會因為營養不良而衰老，最后走向死亡，這就是掉頭發啦!

頭發雖然壯烈了，但挖開它的根部，哎呦，又一顆小種子在發芽呢!一根新的頭發又開始了它的一生。植物要生長，土壤好壞是關鍵。頭發要生長，全靠毛囊來當家。

好的毛囊能給頭發提供最好的營養，頭發強壯有力，活個3年不成問題。

1、相信食療

吃出來健康才是真的健康。對于身體虛弱、愛擼管的朋友，食療是最好不過的了。多吃黑色實物，黑色實物都是補腎的，例如黑木耳、黑豆、黑米、黑芝麻等。還有核桃也是非常好的。多吃生蠔、貝殼等海鮮。

2、按摩頭皮

還可以在晚上睡覺前適當的用指腹在頭皮的部位進行按摩，按摩可以促進頭皮的血液循環，促進毛發生長。

3、保證充足的睡眠

熬夜或者睡眠不夠，會讓頭有種麻麻的感覺，血液不通暢。相反，睡的好，精神也好，氣血通暢，有利于頭發的生長。