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桂花茶是比較有名的茶，市面上有很多品牌的桂花茶，還有些人會選擇自己用新鮮的桂花做桂花茶，那么，新鮮的桂花怎么做成桂花茶？桂花茶一次放多少桂花會比較好？下面小編就帶來介紹。
新鮮的桂花怎么做成桂花茶的
首先、需要采集一些桂花的鮮品、除去花梗、花蒂、然后把桂花清洗干凈、放入少許鹽、約占桂花重量的三分之一即可、然后加入清水、浸泡五至十分鐘以后、除去桂花的苦味、最后拿出來捏去水分;
取淡鹽水泡制過的桂花3-5g、放入水杯中、開水沖泡、5分鐘即可代茶飲。
挑選干桂花的方法：
1、品質上佳的桂花、應該是黃中帶綠的、顏色灰暗的、最好不要購買。
2、質量上乘的桂花、形態是完整的、而不是碎碎的。
桂花茶一次放多少桂花會比較好
建議3-5克即可。
雖然桂花茶喝了后對人體有許多的益處、但由于桂花食性偏溫、為了避免放太多導致有效成分攝入過量對身體造成不適、參考桂花內服煎湯的用量、建議普通人喝桂花茶保健養生一次放3-5克就可以了。沖泡桂花茶時、先倒少許85度左右的沸水充分浸潤一下、再把開水注滿、浸泡3-5分鐘左右再飲用比較好。
飲用桂花茶可以溫中散寒、適當飲用、還可以化痰散瘀、治療食欲不振的效果也很好、有些人喜歡喝桂花茶卻又擔心它有副作用、其實桂花茶是一種性質溫和的養生茶、它沒有什么毒性、對人體也沒有什么副作用。在飲用桂花茶的時候、要注意用法和用量、如果過量飲用桂花茶、容易對身體健康有影響、出現惡心、頭暈的癥狀。
桂花茶有很好的藥用價值、但是要注意：
1、寒氣較重的人不宜飲用桂花茶、桂花茶是一種涼性飲品、對于一些寒氣較重的人而言、飲用桂花茶會加重體內的寒氣、另外、在秋冬季節也不建議飲用桂花茶、同樣會對身體造成不適。
2、懷孕的女性也不能喝桂花茶、因為桂花茶的主要作用就是活血、孕婦喝桂花茶容易出現流產問題、兒童也是不能喝桂花茶的、會給自身的健康帶來很大的威脅。
3、服藥期間的人群也不能喝桂花茶、通常情況下、如果需要長時間吃藥的人就不要再喝任何的茶品、因為茶葉會讓藥物的功效變得比較差。所以定期吃藥的人們最好不要過多的來進行服用為好、否則會產生一定的負面影響。
4、便秘患者不宜飲用桂花茶、桂花茶含有多酚類物質、對腸胃黏膜有著一定的收斂作用、便秘患者飲用桂花茶會加重病情。
5、高血壓患者不宜飲用桂花茶、桂花茶對人體的中樞神經有著明顯的興奮作用、所以高血壓患者、失眠者、動脈硬化是不建議飲用。
桂花茶是一種性質溫和的保健茶、它無毒副作用、健康的人群可以每天適量喝一些、這樣能讓身體吸收豐富的營養、提高身體各器官功能、增強身體素質。
