科技
1、主料：瘦豬肉200克，鮮蘑片15克，豌豆粒15克，面包渣50克，番茄一個（切碎），雞蛋兩個。
2、調料：番茄醬75克，味素2克，白糖50克，精鹽10克，胡椒面10克，紹酒15克，面粉少許。
3、把肉切成一寸半寬、二寸長、三分厚的肉片，用刀拍平，并用刀背將肉輕輕拍松，用精鹽、紹酒、味素、胡椒面等調味品抓拌均勻，然后滾層干面，再掛滿蛋清，最后沾層面包渣，用刀將四周攏齊，做成肉排。
4、大勺放寬油，燒至五成熱時，把肉排放入勺內炸至酥脆時撈出，改刀切成六分寬的長條形，整齊地碼放盤中。
5、勺內放少許油，燒熱后將鮮蘑片、豌豆粒下勺略炒，然后下番茄醬、番茄碎塊、紹酒、白糖、味素和少量精鹽炒汁，澆在肉排上即可。
