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霜降是秋季的最后一個節氣，氣溫突然下降，早晚溫差大，秋燥比較顯著，易出現大便干結、眼睛干澀腫痛、心煩意亂和心血管疾病等，所以節氣后應注重養生，把患病風險降到最低
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霜降時節，天氣會越來越冷，只有給身體補足能量，進行調養，方能為冬季乃至全年的養生做好準備，提高抗病能力。故民間素有“一年補透透，不如補霜降”的說法。霜降初至，滋
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長按圖片，保存養生歷↓故民間素有“一年補透透，不如補霜降”的說法。霜降“貼秋膘”得宜，不僅能補償夏季的損耗，還有助于給身體過冬做好準備。進補調理上宜強調“平補”
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俗話說“補冬不如補霜降”、“一年補透透、不如補霜降”，不管是趕跑夏季落下的“病根”，還是預防冬季可能出現的小疾患，此時養生保健尤為重要。霜降養生四防想要防“秋乏
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秋季的最后一個節氣。“霜降始霜”還沒有體現在各個地區。霜降是秋季到冬季過渡的開始，最低氣溫可達零攝氏度左右，俗語有“寒露不算冷，霜降變了天”的說法。民間有諺語“
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”意思是霜降時天氣變冷，露水結成霜。”也就是說，霜降后天氣逐漸變冷，開始降霜。民間有諺語“一年補透透，不如補霜降”，可見，霜降時節的養生保健尤為重要。霜降是秋季
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