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    解饞減壓
    
                        
      
                        
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      怎么選解饞減壓的零食，可以看看這些
      
                            
      1、富含膳食纖維的零食：例如低脂魔芋絲、零卡果凍、紫薯條、高纖奇亞籽全麥餅干等。2、富含蛋白質(zhì)的零食：常見的肉類、奶類，豆制品等，3、 富含維生素的零食：除了日常所吃的果蔬之外各類零食也富含維生素，比如維生素軟糖，維生素果凍。4、低脂肪的零食：脂肪含量和熱量比較低的零食有海苔，黑麥片，素毛肚等。
      
                            
      
                                
      
                                                                        零食
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                                發(fā)布時間：2022-08-05
                            
      
                        
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