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解饞減壓

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    1、富含膳食纖維的零食：例如低脂魔芋絲、零卡果凍、紫薯條、高纖奇亞籽全麥餅干等。2、富含蛋白質的零食：常見的肉類、奶類，豆制品等，3、 富含維生素的零食：除了日常所吃的果蔬之外各類零食也富含維生素，比如維生素軟糖，維生素果凍。4、低脂肪的零食：脂肪含量和熱量比較低的零食有海苔，黑麥片，素毛肚等。

    零食 解饞減壓

    發布時間：2022-08-05
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