中藥是最常見的中藥形式。 與西醫(yī)相比，中醫(yī)更容易治本。 中藥常被用來泡茶，每一種涼茶的功效都不同，都具有祛病治病的功效。 而且一年四季都有適合的中草藥保健茶。 下面就讓我們一起來看看炎炎夏日喝什么中草藥保健茶吧。

中藥養(yǎng)生茶配方

在這個繁華的都市里，白領們就像鏗鏘的玫瑰，綻放的濃烈，也變得越來越憔悴。 亞健康不時向他們襲來。 因此，呵護自己，請從中藥養(yǎng)生茶開始。

薄荷甘草茶

功效：具有解熱提神、清涼解毒、發(fā)汗解表的功效，對頭痛目赤、咽喉腫痛、風熱感冒也有很好的療效。

中藥養(yǎng)生茶配方：鮮薄荷葉10多片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克，開水500毫升。 按此比例沖泡10分鐘以上，濾去渣滓，加入適量白糖調勻即可飲用。

菊花茶

功效：菊花具有很好的清熱解毒、明目、清肝消炎的功效。 對治療高血壓、頭痛、眼睛過度勞損有很好的療效。

中藥養(yǎng)生茶配方：每日飯后用五六朵菊花沖泡飲用，可止渴生津。 長期服用可防治高血壓、偏頭痛、急性結膜炎等，并可抗衰老，改善容貌。 沖泡時加一點蜂蜜，味道會更好。

枸杞茶

功效：枸杞具有補腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺燥濕的作用。 可降血壓、降脂、預防動脈硬化。 對因肝腎不足引起的頭暈、耳鳴、視力模糊、記憶力減退等具有保健和治療作用，尤其適用于長期使用電腦引起的眼睛疲勞。

中藥養(yǎng)生茶配方：只需十幾顆枸杞即可沖泡，熱水沖泡，常飲。

金銀花茶

功效：金銀花具有清熱解毒、通利咽喉、解暑除煩的功效； 可治暑熱泄瀉、流行性感冒、瘡瘍腫毒。 急慢性扁桃體炎、牙周炎等疾病。

中藥養(yǎng)生茶配方：配制時選金銀花10克，開水沖泡，經常飲用。

紅花茶

功效：紅花味甘無毒，能通男子的血脈，通女子的經水。 紅花和紅花籽含有豐富的維生素和生物活性成分，具有補血、活血、降血壓、降血脂、抑制血栓形成、保護心臟等作用。

中藥養(yǎng)生茶配方：紅花、檀香各5克，綠茶2克，紅糖30克。 開水沖泡后，蓋上蓋子悶5分鐘后飲用。 每日劑量將使您的皮膚清晰明亮。 但要注意睡前少喝，以免情緒激動影響睡眠。

甘草茶

功效：可治風火牙痛、火眼、感冒咳嗽等癥。

中藥養(yǎng)生茶配方：取甘草10克，茶葉5克，食鹽8克，用水1000毫升調服。 按照這個比例，先將水燒開，然后將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用。

荷葉甘草茶

功效：可清熱解暑。 利尿止渴的保健作用。

中藥養(yǎng)生茶配方：鮮荷葉100克，甘草5克，加水1000毫升沖服。 按照這個比例，先將荷葉洗凈切碎，水燒開，然后將甘草和荷葉放入水中煮10分鐘以上，濾去荷葉渣，加入適量白糖即可飲用它。

荸薺茶

功效：清熱化痰，生津止渴，降壓利尿。

中藥養(yǎng)生茶配方：鮮荸薺100克洗凈切碎，鮮芫荽根100克，加水1000毫升沖服。 按照這個比例，先將水燒開，加入荸薺、香菜根，煮約20分鐘，去渣，加少許白糖，即可飲用。

陳皮姜茶

功效：具有止渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健作用。

中藥養(yǎng)生茶配方：陳皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶葉5克，加水1000毫升沖服。 按此比例，先將水燒開，再加入陳皮、姜片、甘草、茶葉，沖泡約10分鐘，去渣即可飲用。

10.人參茶

功效：具有大補元氣、安神生津的作用，是益氣補氣的佳品。

中藥養(yǎng)生茶配方： 將5克人參片放入杯中，倒入開水并蓋緊，20分鐘后飲用，浸泡2-3次，至人參片清淡無味。

1 大黃茶

功效：具有清熱、解毒、通便的作用。 每日少量飲用，可健胃、助消化、降胃火、增進食欲、調和氣血、強身健體、防病治病、抗衰老。 用于便秘、腹痛、目赤咽痛、麥粒腫等。

中藥養(yǎng)生茶配方：取生大黃3-9克，入杯中，用開水沖泡，加蓋文火煮10分鐘后服用。 長期飲用大黃可以保持大便通暢，減少腸道對有毒有害物質的再吸收。

1 靈芝茶

功效：既補中益氣，又強筋骨，可保持肌膚年輕白嫩。

中藥養(yǎng)生茶配方：靈芝10克，綠茶少許。 將靈芝切成薄片，用開水沖泡，配以綠茶飲用。

1 護膚養(yǎng)顏花果茶

功效：玫瑰花茶 玫瑰花有涼血、養(yǎng)顏、幫助改善皮膚干燥的功效。 由于玫瑰花茶具有濃郁的花香，對治療口臭也非常有效。

中醫(yī)養(yǎng)生茶配方：玫瑰花茶還有助消化、消脂的功效，所以可以減肥，飯后飲用效果最佳。

1 蘋果茶

功效：蘋果茶對治療頭痛有奇效。

中藥養(yǎng)生茶配方：將一個蘋果切成薄片，加水文火去渣，當茶喝。 連服十日見效。

如果你面容憔悴，就需要仔細調整身體機能的平衡，補水清熱，排毒防病。 中醫(yī)最了解這一點。 只需沖泡、煮沸，即可在辦公室完成操作中藥養(yǎng)生茶，既能解渴解乏中藥養(yǎng)生茶，又能強身健體、美容養(yǎng)顏。

自制中草藥保健茶

很多人喜歡喝自制養(yǎng)生茶來輔助養(yǎng)生或者治療一些小病。 下面，健康安全網小編為大家分享10種常見的中醫(yī)養(yǎng)生茶，提供藥方、方法和功效，讓你在家也能泡出養(yǎng)生茶，對身體大有裨益，有效防治小病小痛，為您的健康“加油”。

枸杞原茶

原料：枸杞子5克，生地3克，綠茶3克，冰糖10克。

用法：用250毫升開水沖泡，飲用至味淡。

功能：滋補肝腎，滋陰清熱。

用途：肝腎陰虛所致的腰痛、口渴、心煩、盜汗、潮熱。

枸杞桂圓茶

原料：枸杞子5克，龍眼肉3克，綠茶3克，冰糖10克。

用法：前二藥300%煎劑泡茶，加糖飲用。

功能：補腎強心，安神。

用途：陰血不足心悸失眠多夢。

山茱萸茶

原料：山茱萸5g，花茶3g。

用法：用200毫升開水沖泡，飲用至味淡。

功能：補肝腎，斂精益氣，固崩； 抗菌。

用途：腰膝酸痛； 頭暈; 耳鳴; 陽痿; 遺精; 遺尿癥。

桂芪紅棗茶

原料：當歸5g，黃芪5g，大棗3枚，花茶3g。

用法：用前幾味藥煎液的350%泡茶，飲至味淡。

功能：補血益氣。

用途：氣血不足，精神疲倦，乏力，咽干； 月經不調，月經量少； 產后氣血虧虛； 久病后氣血耗竭； 免疫功能低下； 再生障礙性貧血; 氣虛低熱。

何首烏茶

原料：何首烏5g，紅茶3g。

用法：何首烏用200毫升水煎至水沸5-10分鐘，沖泡紅茶飲用。 煮至光亮。 也可直接沖泡。

功能：滋補肝腎，養(yǎng)血祛風； 降血脂，抗菌。

用途：肝腎陰虛，須發(fā)早白，頭暈遺精，腰膝酸軟； 慢性肝炎； 癰; 瘰; 痔瘡。

何鳳叉

原料：何首烏5g，防風3g，薄荷3g，綠茶3g。

用法：用前二藥煎液泡薄荷、綠茶300分鐘，沖泡至味淡。

功能：養(yǎng)血祛風，除濕解毒。

用途：全身瘡瘍腫毒、瘙癢疼痛。