不減肥的十大理由：

1、心情不好、煩躁易怒時，會失去平衡。

2、吃太多，因為吃太多會給腸胃造成負擔，所以需要大量的血液來供給它幫助消化，這樣其他地方的新陳代謝就慢了，吃進去的熱量就不能完全代謝掉，它們會在體內堆積并變成脂肪。 它不會導致平衡損失或平衡增加。

3、鹽吃多了，水垢也不會掉。 吃太多鹽會導致高血壓。 吃太多鹽會導致喝太多水。 這是因為身體處于口渴狀態，無法排毒。 咸的食物可以儲存大量的水分，不能被人體代謝掉，而脂肪中含有水分。 代謝。

4.便秘不減肥。 排除體內毒素和脂肪的途徑是出汗和排便，主要是大便。 便秘會阻止毒素從體內排出，導致攝入多而攝入少，從而影響平衡。

5、喝酒喝飲料不會掉水垢。 酒精的熱量最高。 飲料中含有高碳水化合物和糖分，不易代謝，所以不失水垢。

6、月經前不要減肥。 月經前是身體蓄水的時期。 一般來月經的時候，水垢只會增加運動減肥不掉稱的原因，不會掉水垢。

7.不要在沒有失去水垢的情況下吃喝。 我們的目的不是節食，節食對身體不好，很容易反彈。 不吃不喝，身體就沒有什么可以驅動新陳代謝，也會造成失衡。

8、減肥時做針灸、推拿、修腳是不會減肥的，因為減肥時是疏通經絡，促進氣血運行的。 減肥期間如果做其他項目，會使體內經絡紊亂、不通暢，影響減肥效果。 秤。

9. 腹瀉、感冒等藥物不會失垢。 腹瀉，腸胃功能異常，影響代謝不穩定。

10.脂肪平衡期間不失衡。 當脂肪減少到5到10斤左右時，如果沒有違反規律，體重是不會減掉的，也就是會出現脂肪平衡期，這是一個脂肪重組的過程，體重會下降不能在這個時候丟失。

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