孕婦如何防輻射

對于孕婦來說孕婦怎么樣防輻射，長期接觸輻射很可能會影響胎兒和孕婦自身的健康，所以孕婦在生活和工作中要慎重。孕婦如何保護自己免受輻射？

孕婦可以從三個方面減少輻射對自身的影響。他們可以通過改變環(huán)境、改變習慣和使用工具來防止輻射。

1、注意環(huán)境通風

孕婦在家中可以避免輻射，但很多孕婦在孕期仍堅持工作，因此要注意工作環(huán)境。在密集的寫字樓和通風不良的辦公環(huán)境中，如果條件允許，孕婦最好選擇靠近窗戶、通風良好的辦公位置。不管是否需要一直對著電腦，每工作1-2小時就應該起身到窗邊透透氣。孕婦最好不要經(jīng)常使用復印機。如需使用，記得開啟通風設備，或站在窗邊通風處。

2.減少接觸輻射的時間

如果您無法避免接觸輻射源，您可以通過減少接觸輻射的時間來減少對您自己的影響。建議在懷孕的前 3 個月盡量減少與電腦的接觸。如果工作中經(jīng)常需要接觸電腦，可以使用低輻射的便攜電腦或純屏液晶顯示器。準媽媽在工作時應避免坐在電腦屏幕的側(cè)面和后面。當您暫時不需要使用計算機時，可以關(guān)閉顯示器。在家里使用微波爐等電器時，孕婦可以遠離，更不用說在臥室里放很多家用電器了。

3.使用抗輻射工具

準媽媽們也可以適當使用一些防輻射產(chǎn)品。如果需要長時間在電腦前工作孕婦怎么樣防輻射，可以穿防輻射服。不過，準媽媽們也不要過于依賴這些產(chǎn)品，因為防輻射工作的效果畢竟有限，只能起到輔助作用。從根本上說，準媽媽在日常生活中需要多加注意。