吃薯片可以減肥嗎

薯片是指由馬鈴薯制成的零食，薯片制作方法是把馬鈴薯去皮后切為薄片，然后炸或烤至脆口并加以調味即可。薯片中含有較高的脂肪，所以吃薯片不會減肥。常見薯片是由土豆經過切片、在高溫下與油一起加工制成，一般含有百分之三十到百分之四十脂肪。依口味不同，一些品牌薯片中還含較高鹽。薯片的主要原料土豆，含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質淀粉等營養元素。但是部分B族維生素在高溫下熱穩定性不高，在烹調中容易被破壞。

推薦度：

點擊下載本文 文檔為doc格式

導讀薯片是指由馬鈴薯制成的零食，薯片制作方法是把馬鈴薯去皮后切為薄片，然后炸或烤至脆口并加以調味即可。薯片中含有較高的脂肪，所以吃薯片不會減肥。常見薯片是由土豆經過切片、在高溫下與油一起加工制成，一般含有百分之三十到百分之四十脂肪。依口味不同，一些品牌薯片中還含較高鹽。薯片的主要原料土豆，含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質淀粉等營養元素。但是部分B族維生素在高溫下熱穩定性不高，在烹調中容易被破壞。

薯片是指由馬鈴薯制成的零食，薯片制作方法是把馬鈴薯去皮后切為薄片，然后炸或烤至脆口并加以調味即可。薯片中含有較高的脂肪，所以吃薯片不會減肥。

常見薯片是由土豆經過切片、在高溫下與油一起加工制成，一般含有百分之三十到百分之四十脂肪。依口味不同，一些品牌薯片中還含較高鹽。薯片的主要原料土豆，含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質淀粉等營養元素。但是部分B族維生素在高溫下熱穩定性不高，在烹調中容易被破壞。