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考前早餐吃什么比較好

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考前早餐吃什么比較好

1、豆類及豆制品：豆漿、豆腐腦。2、 谷類：饅頭、包子、豆包、大米粥、白薯粥、豆漿、玉米粥、營養麥片、餛飩等。3、動物性食物：火腿肉、醬牛肉、雞蛋等。4、牛奶或奶制品：可用豆漿、豆腐腦代替，如果有的孩子因為喝牛奶出現腹脹，可改喝酸奶。
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導讀1、豆類及豆制品：豆漿、豆腐腦。2、 谷類：饅頭、包子、豆包、大米粥、白薯粥、豆漿、玉米粥、營養麥片、餛飩等。3、動物性食物：火腿肉、醬牛肉、雞蛋等。4、牛奶或奶制品：可用豆漿、豆腐腦代替，如果有的孩子因為喝牛奶出現腹脹，可改喝酸奶。

1、豆類及豆制品：豆漿、豆腐腦。

2、 谷類：饅頭、包子、豆包、大米粥、白薯粥、豆漿、玉米粥、營養麥片、餛飩等。

3、動物性食物：火腿肉、醬牛肉、雞蛋等。

4、牛奶或奶制品：可用豆漿、豆腐腦代替，如果有的孩子因為喝牛奶出現腹脹，可改喝酸奶。

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1、豆類及豆制品：豆漿、豆腐腦。2、 谷類：饅頭、包子、豆包、大米粥、白薯粥、豆漿、玉米粥、營養麥片、餛飩等。3、動物性食物：火腿肉、醬牛肉、雞蛋等。4、牛奶或奶制品：可用豆漿、豆腐腦代替，如果有的孩子因為喝牛奶出現腹脹，可改喝酸奶。
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