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以前,有人做了一個針對兩只河馬的實驗。 對第一只河馬,人們?nèi)桶磿r喂它。對第二只河馬,人們不怎么管它,饑一頓飽一頓的。一段時間過去了,第二只河馬反而比第一只河馬還要胖。這就是河馬效應(yīng)。
因為第二只河馬已經(jīng)習(xí)慣了饑餓,它的身體里面就潛意識的存貯了大量的脂肪了。 這個故事告訴大家,減肥也要按時吃飯,飯量可以減,但是絕對不能不吃。否則,就會成為第二只河馬。
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