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踏青，是很多人在春天的時候喜歡做的一件事情。特別是對于小朋友來說，我們可以在氣溫變暖的時候，去出門感受大自然的魅力。在北方驚蟄這幾天，就是一個十分適合出門游玩的好日子。和煦的春風吹著嬌嫩的面龐，和父母一起度過溫馨的時光。
北方驚蟄的氣溫
春天是一年四季中最舒服的一個季節，大地的一切都在努力的生長，煥發出新的活力。在驚蟄前后，我國大部分地區的平均氣溫在13℃左右，跟雨水節氣相比，升高了3℃以上。驚蟄時節除東北、西北地區外，中國大部分地區平均氣溫已升到0℃以上，華北地區日平均氣溫為3-6℃，沿江江南為8℃以上，而西南和華南已達10-15℃，早已是一派融融春光了。
雖然說，驚蟄過后溫度是會升高，但是大部分地區的晝夜溫差還是屬于比較的大，所以則是需要注意及時的增減衣物，以免造成感冒受涼的情況出現。出門的時候，結合當天的氣溫在選擇合適的衣著。
出門放風箏
春節特別適合放風箏。是一項很好的戶外運動。春季正是放風箏的大好時節，放風箏這項運動同時也是我國一項傳統的民間體育運動，至今已有兩千多年的歷史，有強身健體、防病治病的作用。春天在戶外放風箏除了能強身健體，促進人體血液循環，加快新陳代謝，還能呼吸到室外的新鮮空氣，排出堆積在身體內一個冬天的濁氣，一舉多得。是許多養生專家都強烈推薦的春季養生健體好運動。記得選取一個下午，和孩子、家人一起出去放會風箏。
玩耍之后記得這樣做
春天感到疲憊，這是一件正常的事情。“春雷響，萬物長”，春天萬物復蘇，驚蟄過后的春天人們常感到困乏無力、昏沉欲睡，早晨醒來也較遲，這就是民間常說的“春困”。不過我們應該順應春陽萌生的自然規律，使自己的精神愉悅，增強體質，早睡早起。保養好自己的身體是十分重要的。
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