2月28日根據(jù)最新預(yù)報(bào)顯示，湖南本周晴雨相間，不過(guò)，有部分地區(qū)雨水比較頻繁，例如省會(huì)長(zhǎng)沙，預(yù)計(jì)未來(lái)一周多降水，可能要到周日的時(shí)候才真正放晴，出行要記得帶傘。氣溫上，今天多地最高氣溫20℃左右，是比較暖和的。但是，隨著降雨的出現(xiàn)，氣溫又會(huì)有所回落，大家要注意保暖，謹(jǐn)防感冒。

湖南本周晴雨相間

實(shí)況監(jiān)測(cè)顯示，昨天08時(shí)至今天08時(shí)，湖南全省以晴間多云天氣為主，大部地區(qū)白天的最高氣溫都在20℃以上，西部地區(qū)氣溫略低一點(diǎn)，但也普遍在15～17℃上下。

據(jù)湖南省氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，本周湖南大部地區(qū)晴雨相間，其中明天部分地區(qū)有弱降水，后天各地天氣短暫好轉(zhuǎn)，不過(guò)3月3日至5日，湖南又將有一次中等強(qiáng)度的降水天氣過(guò)程。

具體來(lái)看，今天，湘東南多云轉(zhuǎn)陰天，其他地區(qū)陰天有陣雨或雷陣雨，其中湘西州南部、懷化中北部局地中雨；南風(fēng)2～3級(jí)轉(zhuǎn)北風(fēng)3～4級(jí)；最高氣溫：湘西北15～17℃，其他地區(qū)20～22℃。

明天，湖南全省小雨轉(zhuǎn)陰天，其中早間時(shí)段，湘西局地有霧；最高氣溫：湘西10～12℃，湘東南16～18℃，其他地區(qū)14～16℃；最低氣溫：湘東南6～8℃，其他地區(qū)3～5℃。

后天，湖南全省多云到晴天，其中湘西局地有小雨；北風(fēng)2～3級(jí)；最高氣溫：湘西12～14℃，其他地區(qū)14～16℃；最低氣溫：湘西北5～7℃，湘東南10～12℃，其他地區(qū)7～9℃。

氣象專(zhuān)家提醒，本周湖南晴雨相間、氣溫波動(dòng)，公眾需注意適時(shí)增減衣物，謹(jǐn)防感冒。

長(zhǎng)沙未來(lái)一周多降水

28日（今天）多云轉(zhuǎn)小雨，20/9℃；

1日（明天）小雨轉(zhuǎn)多云，14/9℃；

2日（后天）多云轉(zhuǎn)小雨，16/5℃；

3日（周四）小雨，15/9℃；

4日（周五）小雨，14/12℃；

5日（周六）小雨轉(zhuǎn)陰，16/10℃；

6日（周日）多云轉(zhuǎn)晴，15/9℃。

晝夜溫差大注意什么？

晝夜溫差大時(shí)，早晚兩個(gè)時(shí)間點(diǎn)溫度較低。在這時(shí)就要做好防護(hù)，特別是老人、小孩和一些體質(zhì)較弱、抵抗力差的人群，在早晚時(shí)間出門(mén)要帶好外套，并注意保暖。

保持空氣流通

保持空氣流通不僅能夠有效的抑制細(xì)菌的滋生，也保持了室內(nèi)空氣的清新。小編認(rèn)為通風(fēng)時(shí)間應(yīng)在早中時(shí)期，且每次15分鐘最佳，晚上溫度較低，若此時(shí)通風(fēng)，易造成體質(zhì)較弱、抵抗力差的人群患上感冒，真是得不償失。

均衡飲食、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

食物是人體能量的來(lái)源，在這個(gè)晝夜溫差大的時(shí)節(jié)，更應(yīng)注意飲食搭配。在天氣轉(zhuǎn)涼后，人們的食欲會(huì)大增，但在這干燥的季節(jié)應(yīng)多吃一些滋陰潤(rùn)肺的食物，如銀耳、梨、藕、葡萄、蘋(píng)果等，并少吃些辛辣的食物。

加強(qiáng)身體鍛煉

運(yùn)動(dòng)是防寒一項(xiàng)必不可少的項(xiàng)目。天氣轉(zhuǎn)涼后，隨著體感舒適度的提高，運(yùn)動(dòng)的人也隨著多了起來(lái)。而且運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也是非常多，例如跑步、登山、打球等都是耐寒的項(xiàng)目，可以提高身體免疫力。