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蘋果煮了以后還有營養(yǎng)嗎

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蘋果煮了以后還有營養(yǎng)嗎

蘋果煮了以后也有營養(yǎng),可以促進(jìn)人體細(xì)胞生長的作用。蘋果內(nèi)所含的果膠和高纖維在煮了以后可以軟化,容易被人體吸收和利用。但注意在煮蘋果時(shí)不要時(shí)間太長,否則容易導(dǎo)致維生素群的破壞。
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