為什么說運(yùn)動(dòng)員不宜喝酒

1、酒精會(huì)降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力，一次大量的飲酒更會(huì)導(dǎo)致反應(yīng)、平衡和協(xié)調(diào)能力的降低，即使在中等量飲酒的第二天，這些運(yùn)動(dòng)能力仍不能完全恢復(fù)；

2、啤酒中熱能的主要來源是酒精而不是糖，盡管吸收很快，但酒精中的能量僅在肝臟而不在肌肉中代謝，肌肉所需的能量很少或根本不來自酒精在體內(nèi)的燃燒；

3、 啤酒中的酒精刺激腎臟產(chǎn)生尿，加速體內(nèi)水分的丟失而加重脫水，這對運(yùn)動(dòng)尤其耐力運(yùn)動(dòng)是極為不利的，并增加了運(yùn)動(dòng)中患心臟病的危險(xiǎn)，而如果運(yùn)動(dòng)后馬上飲啤酒，則會(huì)延緩復(fù)水甚至加重脫水。

所以，運(yùn)動(dòng)前、運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)后都不能喝酒。