糯米屬粗糧還是細糧

糯米是糯稻脫殼的米，在中國南方稱為糯米，而北方則多稱為江米。糯米是制造粘性小吃，如粽，八寶粥，各式甜品的主要原料，糯米也是釀造醪糟的主要原料。食用價值。糯米是一種溫和的滋補品，有補虛，補血，健脾暖胃，止汗等作用。適用于脾胃虛寒所致的反胃，食欲減少，泄瀉和氣虛引起的汗虛，氣短無力，妊娠腹墜脹等癥。現代科學研究表明，糯米含有蛋白質，脂肪，糖類，鈣，磷，鐵，維生素B及淀粉等，為溫補強壯品。其中所含淀粉為支鏈淀粉，所以在腸胃中難以消化水解。

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導讀糯米是糯稻脫殼的米，在中國南方稱為糯米，而北方則多稱為江米。糯米是制造粘性小吃，如粽，八寶粥，各式甜品的主要原料，糯米也是釀造醪糟的主要原料。食用價值。糯米是一種溫和的滋補品，有補虛，補血，健脾暖胃，止汗等作用。適用于脾胃虛寒所致的反胃，食欲減少，泄瀉和氣虛引起的汗虛，氣短無力，妊娠腹墜脹等癥。現代科學研究表明，糯米含有蛋白質，脂肪，糖類，鈣，磷，鐵，維生素B及淀粉等，為溫補強壯品。其中所含淀粉為支鏈淀粉，所以在腸胃中難以消化水解。