勿忘我花茶不能天天喝，勿忘我花茶富含花青素、維生素等物質，正常飲用可提神醒腦、緩解視覺疲勞，但飲茶需適度，不宜天天過量飲用，天天喝勿忘我花茶易刺激腸胃，影響吸收能及消化功能；其次睡眠前也不宜飲用勿忘我花茶，以免影響正常休息。

勿忘我花茶的功效和作用：

勿忘我除了觀賞外，作為藥品亦堪稱上品。勿忘我花性味甘、寒，入肝、脾、腎經，有清熱解毒、清心明目、養陰補腎之功，適用于肺風粉刺、疔瘡癤腫、皮膚粗糙、視物昏花、大便秘結、小便短黃等。

勿忘我花含有豐富的維生素，可排除贅肉，避免皺紋及黑斑的產生，延緩細胞衰老，提高機體免疫能力，特別是對雀斑、粉刺有一定的消除作用，并能美白肌膚，有護膚養顏之功。

勿忘我花茶的沖泡：

1：每次取6-10朵勿忘我，至于日常飲水杯中。

2：加沸水至七八分滿，蓋上杯蓋，浸泡3到5分鐘，就可以飲用了。

可以根據個人喜好調節花茶用量與沖水次數，可以加入白砂糖或者蜂蜜，和其他花茶一起沖泡。