如何調整中考前的心態

要調整好復習的方法，不要耗費時間做大塊成套的試題，因為這時候自己掌握的知識就像臨近飽和的溶液，不可能會有太多的增加。應該多做一些提綱挈領的工作，對前后知識進行穿線。要選好復習的場所，自我備考最好的場所是教室，因為教室環境是自己最熟悉、最習慣的。同學們在一起復習，能有助于相互鼓勵，減輕壓力。要調整好生活節律。此時，除了要保證足夠的休息和睡眠之外，還應該自覺地、有目的地調整好自己的學習時間。不要晚上來了精神，到了白天就犯困。應該使頭腦清醒的時段出現在白天， 這樣才能調整好、準備好臨考的精神狀態。要主動適應高考的氣氛，把老師和家長的期望和要求，當做是一種動力，要使自己保持一種平靜 之心、競爭之心和自信之心。興奮型的同學，要爭取使良好的競爭意識持續下去并且要注意提醒自己不要產生驕傲心理。平穩型的同學要注意不要使情緒過于放松，應該持有一定程度的緊張感，以利于考場上知識水平 的發揮。