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三只松鼠的每日堅果一天一包吃著還挺方便的，像是這樣的堅果給孩子吃可不可以？吃三只松鼠的每日堅果對身體有什么樣的好處？對于這個問題，很多小伙伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
三只松鼠每日堅果適合孩子吃嗎可以少量的給孩子吃一點，不宜多吃，堅果雖然可以有一點營養，但是也容易上火，孩子吃多了容易引起不適
三只松鼠每日堅果有什么好處吃堅果的好處有很多，因為堅果富含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長發育、增強體質、預防疾病有極好的功效。根據權威機構研究得出：每周食用兩次以上堅果能夠降低人們患致命心臟病的風險，這是美國醫生健康研究項目調查兩萬名男性后的準確結果。
1、緩解疲勞。堅果當中含有的脂肪每1克能夠產生9千卡的熱量，通過吃堅果能夠為機體補充能量，在緩解疲勞、恢復體力方面的作用非常明顯。
2、潤腸通便。堅果含有豐富的植物油脂，通過潤滑腸道而有很好的促進排便、預防便秘的作用。
3、益智健腦。堅果當中的不飽和脂肪酸對于神經系統的代謝以及調節作用非常強，進而對維持正常的情緒有著重要作用，有很好的益智健腦的作用。
三只松鼠每日堅果是生的還是熟的該款產品這款產品是可以直接食用的，三只松鼠的每日堅果在品種及比例都遵循科學搭配的理念，小小一包就包含了6種高端堅果(巴旦木、開心果仁、榛子仁、夏威夷果仁、腰果仁、核桃仁)和3種果干(藍莓干、黑加侖葡萄干、蔓越莓干)，其中堅果與果干達到6:3黃金比例，“觀感”“口感”“營養”集體上線，這也是這款每日堅果產品區別于市面上其他混合堅果的最佳搭配，很值得購買。
堅果會長胖嗎如果大量的吃堅果確實是容易長胖的。堅果當中一般含有大量的油脂，屬于高熱量的食物，如果進食過多，那么其富含的油脂被身體吸收過多，是容易導致熱量攝入過剩，如果此時沒有及時的消耗，比如說進行運動，那么體內會囤積大量的能量，導致脂肪的增生，從而出現長胖的情況。另外，在堅果的制作過程中，一般會添加許多的油、鹽等佐料，口感變得豐富而美味，但是這些添加劑會讓我們攝取更多的堅果，而且本身添加劑也是含有一些能量的，因此，當攝入過多時，就可能會導致發胖。
如果我們平時喜歡吃堅果，那么一定要控制攝入的量，并且平時一定要加強運動，只有這樣才能夠保持身體的健康。
