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步驟：
1、大拇指穿過繩套。
2、 在手腕處纏繞一圈到兩圈。
3、 順手掌纏繞大拇指指關節一圈。
4、貼手背，順虎口纏繞手背一圈，然后纏繞指關節一圈到兩圈。
5、貼手掌斜繞手腕，手繃帶穿過小拇指與無名指之間。
6、再次斜繞手腕，手繃帶穿過無名指和中指之間。
7、回到手腕處，纏繞手腕一次，之后手繃帶穿過中指和食指之間。
8、回到手腕處，貼手腕纏繞一次，斜繞虎口，回到手腕另一側。
9、余下的手繃帶繼續纏繞手腕，直到搭上尼龍搭扣。
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