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可以一起吃。核桃仁含有豐富的營養素,每百克含蛋白質70-80克,脂肪極少,碳水化合物10克;并含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質,以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素;對人體有益,可強健大腦。核桃仁是深受老百姓喜愛的堅果類食品之一。
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