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評價體育鍛煉效果的指標有那些

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評價體育鍛煉效果的指標有那些

常規的生理指標有：體重、身體成分、晨起心率等。常規的生化指標包括：血色素、血尿素、血清肌酸激酶、血清睪酮等。通過這些生理生化指標，能基本反映運動員目前的機能狀態和存在的醫學問題。經過高強度的訓練，運動員很容易出現中樞神經系統的疲勞、低血睪酮等醫學問題。
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