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    引體向上需要什么部位超過橫杠

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    引體向上需要什么部位超過橫杠

    受試者跳起雙手正握杠,兩手與肩同寬成直臂懸垂。靜止后,兩臂同時用力引體(身體不能有附加動作),上拉到下頜超過橫杠上緣為完成一次。注意事項。(1)受試者應雙手正握單杠,待身體靜止后開始測試。(2)引體向上時,身體不得做大的擺動,也不得借助其他附加動作撐起。(3)兩次引體向上的間隔時間超過10秒停止測試。
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    導讀受試者跳起雙手正握杠,兩手與肩同寬成直臂懸垂。靜止后,兩臂同時用力引體(身體不能有附加動作),上拉到下頜超過橫杠上緣為完成一次。注意事項。(1)受試者應雙手正握單杠,待身體靜止后開始測試。(2)引體向上時,身體不得做大的擺動,也不得借助其他附加動作撐起。(3)兩次引體向上的間隔時間超過10秒停止測試。

    受試者跳起雙手正握杠,兩手與肩同寬成直臂懸垂。靜止后,兩臂同時用力引體(身體不能有附加動作),上拉到下頜超過橫杠上緣為完成一次。

    注意事項:

    (1)受試者應雙手正握單杠,待身體靜止后開始測試。

    (2)引體向上時,身體不得做大的擺動,也不得借助其他附加動作撐起。

    (3)兩次引體向上的間隔時間超過10秒停止測試。

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    引體向上需要什么部位超過橫杠

    受試者跳起雙手正握杠,兩手與肩同寬成直臂懸垂。靜止后,兩臂同時用力引體(身體不能有附加動作),上拉到下頜超過橫杠上緣為完成一次。注意事項。(1)受試者應雙手正握單杠,待身體靜止后開始測試。(2)引體向上時,身體不得做大的擺動,也不得借助其他附加動作撐起。(3)兩次引體向上的間隔時間超過10秒停止測試。
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